PLANCHE Mastery

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Planche ist kein Skill, den du "nebenbei mal" lernst. Du brauchst starke Schultern, stabile Straight-Arm-Strength, saubere Lean-Positionen und Progressionen, die zu deinem aktuellen Level passen. In Planche Mastery bekommst du genau diese Struktur. Du lernst, welche Übungen wirklich Sinn ergeben, wie du deine Planche-Kraft Schritt für Schritt aufbaust und welche Fehler dich unnötig ausbremsen. Perfekt für dich, wenn du nicht mehr einfach nur Tuck Planche, Leans und Push-Übungen sammeln willst, sondern endlich verstehen möchtest, wie du gezielt Richtung Planche trainierst.
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